
Mindful uurtje
Wekelijkse mindfulness uurtje: Herkenbaar? je neemt je voor om voldoende rust en tijd voor jezelf in te plannen, maar het schiet er steeds bij in. In dit uurtje maken we er samen met elkaar tijd voor. Een uur waarin we oefenen met in het hier en nu zijn, even stil mogen staan, mogen vertragen en onszelf mogen toestaan om te voelen. Wekelijks zal de vorm waarmee we oefenen afwisselen. Denk aan een(zit)meditatie, bodyscan, Mindful yoga, mindful dansen, Mindful muziek luisteren, Mindful eten en mindful wandelen. Een moment om in stilte samen te zijn.
Donderdag avonden 18:00 - 19:00
Locatie: Leiden verlicht, dé locatie voor bewustwording en spiritualiteit.
Evertsenstraat 147
2317KZ Leiden
​
Tarieven:
Losse les: €14,50Abonnement (4x per maand): €50,-Abonnement (8x per maand): €85,-Abonnement onbeperkt: €95,-Rittenkaart (10): €130,-
