Lief lichaam,
Zo goed besef ik mij eigenlijk niet wat voor een kansen jij mij geeft. Ik neem je voor lief en geef je onvoldoende aandacht. Ik kraak je eerder af dan dat ik je dankbaar ben en lief heb. Op het momoment van nare sensaties in mijn lichaam doe ik er alles aan om mezelf daarvan af te leiden. Ik sta niet stil bij wat er in het lichaam speelt, dit voelt ongemakkelijk en beangstigend. Vandaag heb ik hier een eerste stap in gezet. Ik ben me bewust dat ik mijn lichaam dankbaar moet zijn. Ik zal goed voor je zorgen, door een gezonde levensstijl, zowel fysiek als mentaal. Het eindeloze pleasen van anderen, feesten en doorgaan met al mijn andere bezigheden moeten zwaar voor je zijn geweest. Je hebt je sterk gehouden en hebt mij er gezond doorheen geslagen. Ik ben daar dankbaar voor, hierdoor heb ik kunnen experimenteren en mezelf kunnen ontwikkelen. Ik heb mensen ontmoet, op verschillende plekken op deze wereld gestaan en kunnen genieten. Jij maakt dit mogelijk voor mij, dankjewel. Ik ben mij ervan bewust dat je mij nu signalen afgeeft die zeggen dat ik naar mezelf moet luisteren en niet zo moet mee bewegen in wat andere van mij verwachten. Ik heb dit niet willen horen, maar ik luister nu. Ik voel de spanning in mijn lichaam, ik voel de pijnscheuten in mijn rug, ik voel de tintelingen in mijn armen, ik voel de druk op mijn voorhoofd, ik voel de spieren in mijn nek strak staan, ik voel hoe zwaar mijn benen zijn. Ik ben je dankbaar dat ik deze signalen krijg en dat ik ze voel. Ik ben dankbaar dat ik überhaupt kan voelen en dat jij mij vertelt dat het oké is om af en toe rustig aan te doen en even stil mag staan.
Klik hier en lees een tip over hoe je meer in contact komt met je lichaam.
Comments